Mieux on comprend sa condition, plus on est en mesure de prendre des décisions qui correspondent à nos besoins et nos préférences, de prendre part à nos soins et d’éviter des situations à risque pour notre santé.
Pour établir le portrait de vos habitudes de vie et obtenir un plan personnalisé d'amélioration de votre santé en fonction de vos objectifs, vous pouvez utiliser l'outil Luci, disponible en ligne gratuitement et en français.
Plusieurs groupes ou associations québécoises et canadiennes existent également pour une foule de problème de santé. Vous y trouverez généralement de l’information utile et bien vulgarisée. En voici quelques-uns :
- Diabète Québec
- Hypertension Canada
- Migraine Québec
- Parkinson Québec
- Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer
- Fondation québécoise du cancer
- Société de l’arthrite du Canada
- Fondation des maladies du cœur et de l’AVC du Canada
- Asthme, Emphysème et Bronchite chronique - Association pulmonaire du Québec
- Relief | Vivre avec l'anxiété, la dépression et la bipolarité
- Association québécoise de la douleur chronique
- Gérer ma douleur
- Proche aidance
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